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2008年12月

今年の「ランチ」納め・・・

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    日本料理のほう吉さんで、ランチしました。

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竹カゴに並べられています。これにアラ汁が付いていました。

このアラ汁が最高に美味しかったです。

           ごちそうさまでした。

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      目を楽しませてくれた花達 日々草

        花言葉  楽しい追憶・優しい

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        撫子 花言葉 器用・才能

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            「すがすがしくて」

        そういえば、すっかり忘れてた。

        「すがすがしーい」気分になること。

        朝、早く起きた。

        窓をあけはなったら、

        緑の空気が、どっと流れこんだ。

        しばらく目を閉じて、

        すがすがしさにひたる。

        ほおがしだいにゆるんでいって、

        感謝が、笑顔といっしょにこぼれた。

                    「いつも 笑顔で」より

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いつも訪問コメントを頂きまして、本当にありがとうございました。

私はブログを始めてから5か月が経ちました。色々な方の

ブログを拝見させて頂きとても視野が広くなり喜んでおります。

どうか来年もよろしくお願いいたします。来年が皆様にとって

最良の1年になるようにお祈りいたします。良いお年を(*^^)v

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「全力の笑顔で」・・・

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 ピンクのシクラメン 目を楽しませてくれています。

         花言葉「内気 はにかみ」

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  ビオラ 小さくて可愛い花を沢山つけています。

          花言葉 「誠実な愛」

ベランダの花達は、手入れが行き届かなくともじっと耐えて

綺麗な花を咲かそうと一生懸命です。そうして癒してくれる

花達に感謝です。ありがとう。

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 昨日の夕食はK君のリクエストで「ちゃんこ鍋」でした。

 野菜など入れ過ぎてグチャグチャになってしまいました。

 K君が「うまい、うまい」と食べてくれます。

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 あとはご飯と卵を入れて雑炊にしました。鳥のダシと

 野菜の甘味が出ていて美味しかったです。

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 デザートはアイスクリーム 炬燵で頂きました。

          ごちそうさまでした。

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                          「全力の笑顔」

          全力の笑顔は美しい

          思いが溢れでる笑顔

          こころが微笑んで

          それから顔も微笑

          元気のない時は

          顔だけ微笑む

          あとからこころも微笑む

          全力の笑顔を忘れないように

                   「笑顔の詩集より」

     今年もあと残すところ明日1日ですね。

     最後笑顔で締めくくり出来ると良いですね。

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「君はどこに」・・・・

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 今日は朝から晴れています。写真を撮ろうとベランダに

 出たら下の畑にネコちゃんが一匹散歩中でした。少し

 太り気味で動きが鈍いです。

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       ベランダで咲いている「デージー」

   花言葉「純潔」「無邪気」「お人よし」「幸福」「明朗」

          可愛らしい花ですね。

 26日にはK君が帰り、一緒に夫のお墓掃除に行きました。

 とても寒い日で二人とも手を真赤にしながら、お墓の汚れ

 を落としました。私が「お父さんいつもありがとう。K君が

 帰ってきたよ」と言うとK君が「お父さんはここにいないから」

 と言いました。そうか「千の風になって」という歌があるけど

 逢いたい人達のところを、風になって巡っているので

 しょうか。この間12月にしては吹いた暖かい風それが

 「千の風」だったのかもしれない。心配してるのでしょうか。

 頼りないから。 日頃あまり口にしないK君の思いが

 伝わって胸が詰まりました。

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       ~~「ありのままの笑顔」~~

         ありのままの笑顔が好き

         素朴でなにも飾らない

         自然で優しいまなざしで

         微笑みかえしてくれる

         心豊かな笑顔

         それが一番好き

                 「笑顔の詩集」より

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                 .LOVE

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     LOVE LOVE LOVEーENGLISH VERSION-

          heart01DREAMS COME TRUEnotes

 WHENEVERI

 TRY TO TELL YOU EVERYTHING I FEEL INSIDE

 THE WORDS GET IN THE WAY

 AND THOUGH MY HEART HAS TRIED

 LU LU LU LU LU

 I WISH THAT I COULD SING TO YOU NOW・・・

 A LOVE SONG

 LIKE THE ONE I HEAR BEFORE 

 THE MORNIIG COMES

 IN MY DREAMS IT ALWAYS SOUNDS 

 SO CLEAR AND STRONG

LU LU LU LU LU

I WISH THAT YOU COULD HEAR 

IT TOO SOMEHOW

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「笑顔の法則」・・・・

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 昨日の夕食です。雪がチラつき冷え込んだので、お鍋に

 しました。韓国家庭料理 豆腐でつくるチゲの素

 「スンドゥブ」 お肉とあさりのエキスの濃厚スープ仕上げ

 野菜をたっぷり入れてヘルシーに ほっかほっか

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    これはおばあちゃん手作りの「ぼたもち」

           ごちそう様でした。

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    小さくて可憐な花ですね。微笑んでますね^^

          ~~「笑顔の法則」~~

          あなたの笑顔は私の笑顔

          わたしの笑顔は貴方の笑顔

          笑顔だけは内緒にできないね

          うれしい時 たのしい時

          自然にあふれて来るから

          笑顔でささえ合おう

          あふれているから

          自然に流れて届くから

                  「笑顔の詩集」より

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          ~~「夏の思い出」~~

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         四つ葉のクローバーの花言葉

    四つ葉の葉の一枚は、faith・・・・誠実

             一枚は、hope・・・・希望

             一枚は、love・・・・愛

             一枚は、luck・・・・幸運

 四つ葉の一枚一枚に花言葉があるなんてロマンチックだと

 思いました。我が家のベランダで花をつけてブログと一緒に

 素敵な人と巡り逢わせてくれました。ありがとう。

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                               .LOVE

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           Everything  heart  MISIAnotes

       すれ違う時の中で あなたとめぐり逢えた

       不思議ね 願った奇跡が 

       こんなにも側にあるなんて

       逢いたい想いのまま 逢えない時間だけが 

       過ぎてく扉 すり抜けて

       また思い出して あの人と笑い合う あなたを

       愛しき人よ 悲しませないで 泣き疲れて 

       眠る夜もあるから

       過去を見ないで 見つめて 私だけ

       You‘re everything You‘re everything

       あなたが想うより強く 

       やさしい嘘ならいらない欲しいのはあなた

       巡り逢えたことに ただただ感謝していますheart01

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「笑って」運動しましょう^^

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12月に入ってから2回目の雪の朝です。昨日からぐっと

気温が下がってきました。クリスマスも無事?終わって

「もういくつ寝ると、お正月」~~ですね。風邪などひかない

ように気をつけましょう。

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    お正月らしく赤い実、鮮やかですね。

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         運動効果で血糖値正常に

 今回は「笑い」には「運動効果」があるということです。

 糖尿病Ⅱ型は生活習慣病とも言えるタイプ。カロリーを

 取り過ぎて消費しない人がなりやすいです。ところが

 Ⅱ型の患者の人や予備軍の人には、運動嫌いや

 大食漢の人が多いようです。運動をしようとしない人

 には「一日10分間大笑いをしてください。できれば

 1時間程度笑うのがよろしいです」とアドバイスされて

 いるそうです。その結果、笑った後は糖尿病患者も

 含め見事に血糖値が下がるのです。面白いことに

 笑う前の血糖値が高い人程笑った後の下がり方が

 大きいそうです。これが笑いの持つ不思議な力なんです。

                  山陰中央新報より

 年末年始はお酒を飲む機会やついつい食べ過ぎて

 カロリーオバーになりがちですね。お笑い番組でも

 みて大笑いしてみましょう。笑で心も体も元気に新年を

 むかえましょう。「笑うかどには、福来る」ですね^^

 

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感謝を込めて「メリークリスマス♪」

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今朝9時過ぎの空です。薄雲が広がってますが、晴れて

気持ちの良いお天気です。こんな感じだとホワイトクリスマス

とは行かないようですね。

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  我が家のサンタさんありがとう。癒してくれました。

 ポインセチア 花言葉 祝福する・私の心は燃えている

 聖なる願い

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         ハートの実がなる木

         花言葉 小さな幸せ

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     とっても可愛いらしいケーキです。

         「ホワイト ノエル」

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      ~~~「笑顔でメリークリスマス」~~~

       ribbonribbon最高のクリスマスプレゼントは

                 あなたの笑顔

      みんな心の中にサンタさんがいるから

                 優しい笑顔

      誰かがあなたの笑顔を待っているから

           「笑顔でメリークリスマス」

            「いつもありがとう」presentpresent

                    「笑顔の詩集より」

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                 .LOVE

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              月のしずくheartRUlnotes

          言ノ葉は 月のしずくの恋文(しらべ)

          哀しみは うたかたの夢幻

          匂艶は 愛をささやく吐息

          戦災う声は 蝉時雨の風

          時間の果てで 冷めゆく愛の温もり

          過ぎし儚き 思い出を照らしてゆく

          「逢いたい・・・」と思う気持ちは

          そっと 今、願になる

          哀しみを月のしずくが 今日もまた濡らしてゆく

               永遠の恋人に贈りますheart01

   

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ちょっといい事でも、素直に喜こんじゃを^^

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 行き成りですが、これはチヂミの材料を合わせた物です。

 今日はお休みなので私の実家で姉と一緒にチヂミを

 焼きました。表面をカリカリに焼くと美味しいです。

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焼き上がりました。専用のタレを付けて食べます。写真の

奥は炙りサーモンのお寿司です。チヂミは仕上げに胡麻油

を入れるので香ばしくて美味しいかったです。

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 なぜかデザートはお汁粉です。程良い甘さで美味しい

 かったです。ごちそう様でした。

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               「あのね」

             今日はちょっと、

             いいことがあった。

             こんなチョッピリかって

             おもう自分じゃなくて、

             それを、

             素直によろこんで、

             すごーくありがたがる

             自分がいた。

                 「いつも笑顔で」より

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        雨に煙る、イルミネーション

                .LOVE

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            雪の華heart 中島 美嘉notes

           のびた人影を 舗道に並べ

           夕闇のなかをキミと歩いてる

           手を繋いでいつまでもずっと

           そばにいれたなら泣けちゃうくらい

           風が冷たくなって

           冬の匂いがした

           そろそろこの街に

           キミと近付ける季節がくる

           今年、最初の雪の華を

           2人寄り添って

           眺めているこのときに

           シアワセがあふれだす

           甘えとか弱さじゃない

           ただ、キミを愛してる

           心からそう思った

       heart01 ただ、愛していたい恋人に贈ります

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Little Heart ちっちゃな幸せ感じてますか?

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 今朝9時位の空です。快晴です。写真の少し上に

 「昼間の月」が写っています。月はとても明るいので

 青空でも見ることが出来るそうです。12月に入ってから

 比較的穏やかなお天気が続いています。車のタイヤ

 交換もまだしていません。

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 リトルハート(ゼラニウム)とシクラメンの寄せ植えです。

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  花言葉  尊敬と信頼・慰め・真の友情・真実の愛

            ~~安心して笑顔~~

           今日は暗い顔

           またなんか悩んでる笑顔が似合うのに

           今日は伏し目がち

           「おはよう」返事がないよ

           良い所みんな知っているから

           安心して笑顔でね

                   「笑顔の詩集」より

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     おやつ 豆乳クリームアンパン・プリン

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                .LOVE

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                  そばにいるねheart 青山テルマ feat.Souijanotes

     あなたのこと 私は今でも思い続けているよ

     いくらと時が流れて行こうと Im by your side baby 

     いつでもSo.どんなに離れていようと 心の中では

     いつでも一緒にいるけど 寂しんだよ

     So baby please ただ hurry back home

     Baby boy あたしはここにいるよ どこもいかずに待ってるよ

     You Know dat I love you だからこそ心配しなくて

     いいんだよ

     どんなに遠くにいても変わらないよこの心

     言いたいことわかるでしょ?

     あなたのこと待ってるよ

     んなことよりお前の方は元気か?ちゃんと飯食ってるか?

     ちくしょう、やっぱ言えねぇや

     また今度送るよ 俺からのLetter

     過ぎ去った時は戻せないけれど近くにいてくれた君が

     恋しいの

     だけど あなたとの距離が遠くなる程に 忙しくみせてた

     あたし逃げてたの

     だけど 目を閉じる時 眠ろうとする時 逃げ切れないよ 

     あなたの事 思い出しては 一人泣いてたの

             想いをよせる恋人に贈りますheart01

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笑顔で安心の輪を広げよう^^

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 今朝7時過ぎです。朝モヤが残っています。車が霜で

 真白でした。冷え込んでいます。

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          ~~笑って健康~~

         有害物 体外に吐き出す

太古の昔。人類の先祖、例えばネズミに毛の生えた程度

の哺乳類が何かを口に入れた瞬間、本能的に「これは、

有害かもしれない」と察知し、思わずカーと吐き出した。

オランダの動物学者ファン・フーフ博士は、この行為が

「笑のルーツ」と言っておられます。

イラストのように口を大きく開け、声帯を開き、腹を抱え、

下を向き、物を吐きやすくする。その姿をイメージすると

、そう「抱腹絶倒」腹を抱えて笑う姿はまさに有害な物を

吐き出している格好なのだ。笑いのルーツは死に直結する

かもしれない危険な物を体外に排除して自己の生命を

保全したことに始まるというのはどうやら正しいようです。

ですから、人は安全や安心を確保すると、思わず笑うで

しょう。笑顔は安全、安心の象徴なのです。皆さんも

他人の笑顔を見ると、同様に笑ってしまうでしょう。それは

自分自身の安心安全を確認しているからなんですね。

                   山陰中央新報より

皆さんも笑顔で回りの人達に安全と安心を届けて

あげましょうね^^

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にこにこ笑顔で「おはよう」・・・・

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 今朝の空です。曇り空です。写真中央の竹の緑色が

 綺麗です。夜のうちの雨が降ったようですが、今は

 止んでいます。

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 昨夜はおでんを作りました。ヘルシーなこんにゃくを

 沢山入れました。大根に味がしみて美味しかったです。

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  デザートです。「夜中のヨーグルト」55kcal

  ベリーミックス(スムージー)脂肪0% 気休めでしょうかsweat01

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          ~~「何か良いことあったの」~~

            「おはよう」

        満面の笑顔であいさつが出来ると

        みんなが「何か良いことあったの?」

            「にこにこ」だね

            「こんにちは」

        最高の笑顔であいさつ出来ると

        みんなが「良い笑顔だね。幸せを分けて欲しいよ」             

            「もう笑顔になってるよ。あなたも」

                         「笑顔の詩集」より

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         冬を彩る花 シンビジューム

     花言葉 「飾らない心」「素朴」「誠実な愛情」

          「華やかな恋」「高貴な美人」

     いつも綺麗な花を眺めることが出来て幸せです。

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               .LOVE

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                全15曲収録

    CAN YOU CELEBRATE?heart 安室 奈美恵notes

      Can you celebreate?Can you kiss me tonight?

      We will love long long time

      永遠ていう言葉なんて 知らなかったよね

      (Can you celebreate? Can you kiss me tonight)

      (We will love long long time)

      二人きりだね 今夜からは少し照れるよね

      Lalala...Lalala...

      永く...永く...いつも見守っていてくれる誰かを

      探し見つけて 失ってまた探して

      遠かった怖かったでも 時に素晴らしい

      夜もあった 笑顔もあった どうしようもない

      風に吹かれて 生きている今

      これもまだ 悪くはないよね

      Lalala... Lalala...

      甘く切ない 若くて幼い 愛情ふり返れば

      けっこう可愛いね

             永遠の恋人に贈りますheart01

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貴方にとって幸せの香りは・・・

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 今朝8時の空です。薄雲は広がってますが、穏やかな朝

 です。二胡の音色~Slow Breath~byチェン・ミンを

 聴きながらブログの更新をしています。透きとおる音色

 に心が落ち着きます。それに有る方のブログで教えて

 頂いた「焼きりんご」今オーブンの中で焼き上がりました。

 りんごの甘い香りとシナモンの香りが部屋中に広がって

 います。幸せの香りですね^^一昨日は激しい雷雨で停電

 した地域も出た大荒れのお天気でした。日本海沖では

 竜巻も発生したそうです。昨日はとても穏やかなお天気で

 した。仕事の帰りには満月も見ることが出来ました。空気が

 澄んで綺麗に見えました。仕事の疲れが半減したような^^

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        鳥取砂丘 砂の美術館

            世界遺産・アジア編

              ~アジアの風にのって~

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         バーミヤン大仏と石窟(インド)

            2003年 世界遺産登録         

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     エローラ石窟寺院とその彫刻(アフガニスタン)

             1983年 世界遺産登録

 9日にも紹介しましたが、砂で出来ているとは思えないと

 コメントを多数頂きました。壊したあと自然に還せるように

 薬品は殆んど使わずに固めてあるそうです。

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         ~~明日は笑顔でね~~

       人は誰だって泣きたい時あるもんね

             だから泣いてもいいんだよ

               心が洗い流されるから

       人は誰だって辛い時あるもんね

           だからうつむいてもいいんだよ

                   心が眠るから

       そうしたら 

        明日はきっと笑顔になれるからね。

                       「笑顔の詩集」より

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 昨日の仕事の帰りにまた綺麗さに惹かれて、角度を

 変えてパチリ イルミのお家と澄んだ夜空に癒されて

 帰宅しました。ありがとう^^

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 焼きりんごの出来上がりです。甘くて良い香りです。

 以外と簡単です。りんごを切って並べてバターとシナモンを

 のせます。そして180度のオーブンで20分焼きます。

 乾し葡萄をのせるのですが、買い忘れたので 冷凍

 していた生葡萄をのせました。味も上々の出来です。

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               .LOVE

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                全15曲収録

      07.Come Back To Me heart m-flonotes

                 過ぎ去った日々を追わずにいたけど

                 君なしでは何もできずに

                振り返ればすき勝手やってわがままだった

                私に嫌気がさしたんだね

                As seasons’changed,

               あれからいくつもの季節が流れて

                新しい自分になれた気がするから 今・・・

                Won’t you take me baby back in your arms

                あの時のように傷つけないから 

                I'll be true cuz baby,

                もう一度振り向いて欲しい・・・to my heart

                懐かしい思い出に頼ってみても

                たった一瞬だけの幸せ・・・

                許されるなら今すぐに逢いたい

                心からI want to say I’m sorry

             糸が切れませんようにheart01

      

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もう何回笑いましたか?

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 穏やかな朝です。薄雲がかかってますが青空です。

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           山陰中央新報より

            「笑って健康」

 この記事の筆者は中島英雄(中央群馬脳神経外科病院

 理事長)です。中島先生が笑いを科学的に研究しようと

 思われたのは、医学雑誌の有る論文がきっかけだった

 そうです。アメリカのあるジャーナリストが重い病気の

 ため医師にも見放されたが、自主退院して一日十分間の

 大笑いをすることとビタミンCを多量摂取することで、

 病気を克服 したーという内容でした。

 本当に笑いは医学的に有効なのか?効果の確認もされた

 そうです。患者さんたちに協力して頂いて笑っている時と

 通常時について「脳波」や「脳内の血流量」「血糖値」

 「血液中の免疫抗体量」などさまざまのデータから予想

 通りの結果を得られたそうです。「笑」は身体に心に有用で

 有ることを確認されました。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

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        冬を彩る花 シンビジューム

     花言葉 「飾らない心」「素朴」「誠実な愛情」

          「華やかな恋」「高貴な美人」

 美しい花達が年末の忙しい体と心を癒してくれます^^

 ありがとう。

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                             .LOVE

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                全15曲収録

        06.JEWEL SONGheart BOAnotes

    WOW WOW・・・・

     HEY DO YOU REMEMBER? ふたり出逢った

     TIME GOES BY 季節と同じ匂いさ

     まるで君は 光のように

     YOU’RE MY JEWEL 僕に微笑みかけてた

     ふざけたり 時には喧嘩もした

     愛が何かも わからないで

     YES DO YOU REMEMBER? やっと気づいた

     JEWEL IN MY HEART 君に向かうこの気持ち

     どんなふうに見つめたなら 伝えられるだろう

     その笑顔を 幾つも知りたくて

     迷いながら 結びながら 時を越えて

     DREAMS  COME TRUE

     いつの日も 君は永久の輝き

    WOW WOW・・・・

            伝えたい恋人に贈りますheart01

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らくださんも風邪対策?

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 昨日は日帰り旅行に出かけて来ました。

 上の写真は鳥取砂丘です。風は冷たかったけど天気に

 恵まれました

            鳥取砂丘 砂の美術館

            世界遺産・アジア編

              ~アジアの風にのって~

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     姫路城(1993年世界遺産登録)日本

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 アンコールトム(1992年 世界遺産登録)カンボジア

 あした以降も紹介して行きます。

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     リフトで海岸線に降りてみました。

2008_1208_112149img_2550_2

 砂漠と言えばらくださんですね。しっかりとマスクをして

 風邪対策それとも以外と凶暴なのかな。人に噛みつくとか

 でも触ってもおとなしかったです。毛が柔らかくて気持ちが

 良かったですよ。

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 おすわりをして出番を待ってますね。口が可愛いですね。2008_1208_143416img_2561_2

      次は湯村温泉の足湯に行きました。

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   足からぽかぽか体全体が温かくなりました。

2008_1208_143337img_2559_2

 前の川では鴨たちが気持ち良さそうに泳いでました。

 お昼ご飯は蟹尽くしを食べて大満足でした。食べるのに

 夢中で写真を撮るのを忘れてました。

 こちらに帰ってからは職場の忘年会と忙しい一日でした。

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           ~~ほら笑った~~

            私の目の前に

            涙ボロボロの女の子

            そっと笑って声をかけてみる

            「どうしたの」

            じっと私の顔を見つめる女の子

            「こんにちは」

            はにかむ女の子

            「笑顔のほうが可愛いよ」

            最後は満開の笑顔でバイバイ

                        笑顔の詩集」より

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                 .LOVE

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                全15曲収録

       05.ENDLESS STORYheart伊藤 由奈notes

         If you haven't changed your mind

         そばにいてほしいのよTonight

         強がることに疲れたの

         幼すぎたの Every time I think about you boby

         今なら言える I miss you

         It’s so hard to say I'm sorry

         たとえば誰かの ためじゃなくあなたのために

         歌いたいこの歌を

         終わらないstory  続くこの輝きに

         Alway 伝えたい ずっと永遠に

            終わらない恋に贈りますheart01

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輝いて綺麗だから見てね☆☆

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  今朝7時位に撮りました。薄っすらと雪化粧です。

  沢山積もってなくて良かったです。

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           ハートが実る木heartにしきぎ科

      こんな可愛い木があるのご存じでしたか。

 日本に古来から生息している(はりつるまさぎ)の

 突然変異種。 日本の高温多湿の環境でも充分対応し

 (環境適応能力が高い)初夏から晩冬まで赤いハートの実

 をつけます。気温が下がればなおいっそう赤みをまして

 鮮やかなハートにかわります。

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       花言葉   小さな幸せ

  ほら、heartでしょ^^こんな可愛い実が沢山ついてますよ。

    突然変異で出来たなんて、素敵な偶然ですね。

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    暖かい頃を思い出して たんぽぽと蝶

  花言葉 「真心の愛」「神のお告げ」「愛の神託」

        ~~笑顔のプレゼント~~

           あなたが笑う

           私が笑う

           あなたが微笑む

           私が微笑む

           笑顔のプレゼント

           一番欲しい

           一番贈りたい

           素敵な笑顔

               笑顔の詩集」より

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 毎年通勤途中のお宅でクリスマスのイノミネーションxmas

 楽しませて頂いています。こんなに綺麗に飾られて

 苦労も多いのではと思いながら感謝しつつ毎晩

 眺めさせて頂いています^^

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        一緒に楽しんで頂けましたか。

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 もう年末商戦突入週末はかなり忙しくなって来ましたsweat01

 疲れるとついつい足がコンビニに向いてしまいます。

 甘いものが欲しくなります。今日はキャラメル尽くしです^^

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           .LOVE

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                全15曲収録

          04.Dearestheart  浜崎 あゆみnotes

              本当は大切なもの以外

              全て捨ててしまえたら

              いいのにね

              現実はただ残酷で

              そんな時いつだって

              目を閉じれば

              笑ってる君がいる

              Ah-いつか永遠の

              眠りにつく日まで

              どうかその笑顔が

              絶え間なくある様に

             親愛なる恋人に贈りますheart01

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笑顔と睡眠で免疫力「UPUP」^^

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   今朝は冷たい雨模様です。雨に煙る紅葉です。

 ワイドショーで新型インフルエンザの脅威を伝えていました。

 手洗いうがいの習慣・笑顔を忘れず十分な睡眠をとれば

 免疫力「UPUP」間違いなしです。たぶん^^

 インフルエンザのウィルスにラブコールされないように

 がっちりガードを固めましょうね。

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   幸せの黄色い花ですね。寄り添って笑顔満開

 「笑って健康」の連載は毎週水曜日になるようです。

 1週間に一度ですがお楽しみに。他の日は「笑顔の詩集」

 から詩を紹介したいと思います。

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   カレンジュラ  まどか  アーモンドミルク

            花言葉  哀愁

         ~~最高の笑顔~~

          君は私の最高の笑顔と

          一緒に遠い空の彼方に

          旅立ったね

          もう一緒には

          笑ってくれないね

          だから

          私は寂しい笑顔

          でも君は私の最高の笑顔が

          一緒だから

          淋しくないね

          だから

          私も最高の笑顔を

          思い出したいの

          誰かの力をかりて

          淋しい笑顔にさようなら

                 「笑顔の詩集」より

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  これはおまけです。食いしん坊の私らしい美味しい

  笑顔です。笑ってくださいね^^

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                              .LOVE

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                全15曲収録

        03.プラネタリウムheart 大塚 愛notes

        夕月夜 顔だす 消えてく 子供の声

        遠く遠く この空のどこかに 君はいるんだろう

        夏の終わりに2人で抜け出した この公園でみつけた

        あの星座 何だか 覚えてる?

        会えなくても 記憶をたどって 同じ幸せを見たいんだ

        あの香りとともに 花火がぱっと開く

        行きたいよ君のところへ 今すぐかけだして行きたいよ

        まっ暗で何も 見えない 怖くても大丈夫

        数えきれない星空が 今もずっと ここにあるんだよ

        泣かないよ 昔 君と見た きれいな空だったから

              逢いたい恋人に贈りますheart01

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貴方の笑顔はきっと素敵でしょう^^忘れないでね。

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 今朝の空です。どんよりと曇り空です。私の気持ちまで

 どんよりしないようにしますね^^

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 ベランダのピンクのシクラメン 「寒さなんか平気よ」と

 咲いてくれています。

 花言葉「内気」「はにかみ」「遠慮がち」女性らしいな^^

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       今日の山陰中央新報より

 人はなぜ笑うのか考えたことがありますか?私も真剣に

 考えたことはないのですが、「面白い、おかしいから笑う」

 ですよね。笑いは「人類のみが得た本能」それならなおさら

 大切に考えて笑顔の絶えない日々を送りたいですね。

 最近は「笑い」の科学的論文も沢山見られるようになった

 そうです。その結果「笑い」が身体そして心に大変良いことが

 確認されたそうです。同時に人間が笑う意味や笑いが

 持つ摩訶不思議な力もわかってきたそうです。

 笑いは人類の進化とともに除除に獲得された自己生命

 を守る「生体防御機構」の1種であるそうです。

 「笑って健康」12回の連載を紹介して行きたいと思います

 今日も笑顔を忘れずに過ごしましょう^^

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           綺麗な寄せ植えですね。

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     これは高さがあって縦に綺麗ですね。

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            優しくて癒されますね。

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                  .LOVE

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                全15曲収録

           02. 愛のうたheart  倖田 来未notes

         もし君に ひとつだけ 願いが叶うとしたら

         今君は 何を願うの? そっと聞かせて

         もし君が この恋を永遠と呼べなくても

         今だけは 嘘をついて 淡い言葉で信じさせてみて

         愛のうた 響き渡れば

         灰色の夜空に光が射すよ

         ひとつずつ光をつないで

         遠く君のもとへと 届けようheart01

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.LOVE♡♡♡(ドットラブ)

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 ベランダから撮った広島に繋がる幹線道路です。

 奥が古いトンネル手前がこれから開通する新しい

トンネルです。

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  12月の花はアマリリスです。花言葉  おしゃべり

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このクリスマスデコは手作りだそうです。可愛いのでパチリ    

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 今日は仕事はお休みなのでPMはフィットネスクラブで

 汗を流しました。このマシーンは太腿を鍛えます。

 左右10回2セットやりました。今日の担当はK上さん

 昨日紹介したイタリアンのお店を教えて頂いたので

 報告しておきました。

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 帰りにスーパーでお買いもの クリームチーズプリン

 焼きたてパン屋さんで包みホテルブレッド・サンタさんの

 クリームパン変形しちゃいました。

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面白い物を一つ紹介します。おにぎりの形をした入浴剤

です。中からおにぎりの具が出てきます。でも期待外れ

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 中からイクラのフィギアが出てきました。さびしい~~

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

 有る方のブログで出会いました。私も惹かれるものが

 有りましたので購入しました。載せさせて頂きます。

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                      .LOVE

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                全15曲収録

        01. fragile heart Every Little Thingnotes

      いつもそう 単純で クダラナイことがきっかけで

      傷つけてしまうよね 途切れていく会話 虚しいよ

      言葉が不器用すぎて 邪魔ばかりする

      好きなのに伝わらない こんな想い 切なくて

      「愛しい」だなんて 言い慣れてないケド

      今なら言えるよ 君のために

      となりで笑っていてくれるならば

      これ以上 他に何も要らない

      出逢えたことから 全ては始まった

      傷つけあう日もあるけれども

      「いっしょにいたい」と そう思えることが

      まだ知らない明日へと つながってゆくよheart01

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キラキラの湖を眺めながら・・・・

.2008_1201_095809img_2482

今日から12月ですね。今年の締めくくりの月になりました。

慌てず心に余裕を持って、今年最後の1か月を乗り切って

行きましょうね^^10時位の空です。綺麗なブルーですね。

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ある休日お友達のMちゃんと湖畔の庭園にあるレストランで

ランチを楽しみました。「ラウト」というイタリアンのお店です。

とても評判の良いお店らしく50分の待ち時間がありました。

予約が効かないので仕方ないです。待っている間庭園の

中を散歩しました。

     2008_1126_122030img_2441

          鮮やかに黄葉していました

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          まだ元気に咲いてました。

     2008_1126_122118img_2443_2

       丸い小さな花が沢山 可愛いですね^^

     2008_1126_122630img_2448

     よくケーキの飾りに付いているけど本物の

     ヒイラギの赤い実です。

     2008_1126_122209img_2445

       この実はなんだろう。一杯ついてますね。

2008_1126_125149img_2453

  いよいよ順番がやってきました。まずサラダ。

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      皮が薄くてモチモチのピザです。

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 パスタはさっぱりと和風にいました。Mちゃんと分け合って

 両方味わいまいた。パンはレストラン内で朝焼かれた

 出来たて。湖畔沿いにあるので景色も素敵でした。

2008_1126_132224img_2456

 お天気にも恵まれてキラキラと光る湖面を眺めながら

 時間の立つのを忘れました。ごちそう様でした。

 Mちゃんは相変わらずお仕事が、忙しいようですが

 それを楽しんでいるようでした。そんなところがとても

 素敵で良い刺激を貰っています。

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

         First Message by  絢香

            「Stay with me」notes

           昔 君と聴いた曲

           ふと今頃になって耳につく

           甘い甘いラブソングだったけど

           深い意味も知らずに

           君がいった事と曲

           照らし合わせて 目を閉じて聴いた

           目頭が熱くなり 立ち上がり思わず

           Stay with me 知りたくて

           走り出した君の元へ

           何気なく聴いた 何気なく言った事

           線をつなぐように

           心の中のくもり空が 風にゆられ少しずつ

           晴れ渡ってゆくようで I think too・・・・heart01

          

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